おからたっぷり節約ハンバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにしたら、合挽き肉と乾燥おからに混ぜ合わせます。
-
2
⑴に☆を入れて空気を入れるように捏ねます。
小判形にしたら鉄板に並べます。 - 3 オーブン180度で25分焼いたら完成です。
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