白ゴーヤスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種をとりスライスする。バナナは
輪切りにする - 2 ミキサーに1と牛乳、蜂蜜を入れて攪拌する
- 3 グラスに注ぎ完成
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- カテゴリ
- ゴーヤ
mama's cafe 123
handmade好きで、
幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊)
お料理や自家製酵母や手捏ねパン、
sweetsを焼く事も大好きなので、
自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪
減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中
目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣)
同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+.
宜しくお願い致します(＊´∀`＊)
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