具だくさんの★ひじき炒め★ レシピ・作り方
材料(3人分)
- ひじき(もどしたもの) 一掴み
- 水菜 1/6束
- 人参 30g
- 油揚げ 1枚
- しいたけ 3個
- ちくわ 1本
- ☆めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2~3
- ☆砂糖 小さじ1
- ☆水 大さじ2
作り方
- 1 油を熱し、食べやすく切った材料とひじきを炒めます。
- 2 ☆を入れ少し煮てまだ少し汁気が残っているくらいで火を止め完成
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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低カロリーです。