ピ-マンの健康おやつ(^^) レシピ・作り方
![ピ-マンの健康おやつ(^^)](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/1ecf62a1bcec2bceb79a543c5ea9880540c88bfa.83.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(3人分)
作り方
- 1 ピ-マンは横半分に切り種を取り除きます。よく洗ペ-パ-で水分を拭き取ります。ピ-マンにハケでまんべんなく油を塗ります。
- 2 鍋に豆乳、オリゴ糖、米粉を加え弱火で、とろみがつくまで煮詰めます。煮詰まったらごまを加え混ぜ合わせます。
- 3 ピ-マンに米粉クリームを詰めたら、180℃のオ-ブンで20分焼いたら出来上がり。
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません