鶏むね肉とほうれん草の卵とじ レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
- 1 鶏肉は小さめの一口大に切り、●の調味料を揉みこむ
-
2
玉ねぎは薄切り、
ほうれん草は熱湯で3~40秒、硬めに茹で、水にとって絞り、食べやすい長さに切る - 3 フライパンに☆を入れて煮立たせ、鶏肉を1つずつ入れていく
- 4 鶏の色が変わったら、玉ねぎを加え、蓋をし、柔らかくなるまで煮る
-
5
ほうれん草を、満遍なく散らし、溶いた卵を回し入れる
蓋をし、卵が固まったら、皿に盛る
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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