夜ご飯→お弁当にIN!☆ヘルシー豚巻きピーマン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚肉（スライス） 100g
- ピーマン 2個
- 水 50cc
- だし（今回はタシダ使用） 小さじ1
- （夜） ポン酢 小さじ2
- （お弁当） ケチャップ 大さじ1
作り方
- 1 ピーマンを細切りにする。
- 2 ①を豚肉で巻く
-
3
耐熱皿に②を入れて、タシダを振りかけて、水を入れる。
- 4 電子レンジで火が通るまで温める。
-
5
④を小皿に取り分けてポン酢をかけて夜ご飯完成☆
-
6
お弁当用に少し取っておく...
ケチャップをからませて
電子レンジで温める。
お弁当にIN!!!
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- カテゴリ
- 運動会のお弁当
- 料理名
- 豚巻きピーマン
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油も使わないから、ヘルシー！！