チキンのトマトとハーブ煮込 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大にカットし、オリーブオイル ニンニク 玉ねぎみじん切りと中火で炒める
- 2 チキンに火が通れば、トマトジュースを加えてひと煮立ちさせ、冷凍野菜 今回はブロッコリー 人参 カリフラワーを使用、ガルバンゾー缶詰を入れて煮込
- 3 水分がほぼ無くなれば、バジル タイムを加えて出来上がりです。
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