★サラダチキンであっさり鶏塩みぞれ鍋★ヘルシー レシピ・作り方

★サラダチキンであっさり鶏塩みぞれ鍋★ヘルシー
  • 約30分
  • 300円前後
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
⌘糖質オフ、ロカボごはん
サラダチキンをサラダ以外で活用できないかと……
サラダチキン自体に味がついているので鍋の味付けは薄味で大丈夫です♡

材料(2〜3人分)

  • サラダチキン 一袋
  • 白菜 1〜2枚
  • しめじ 1/4株
  • えのき 1/4株
  • 花形人参 5枚ほど
  • ★粉末鶏ガラスープ 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★塩 多めのひとつまみ
  • 大根おろし 50〜100g

作り方

  1. 1 野菜をカットしておく
    サラダチキンはプレーンタイプで!ほぐしてあるタイプを使用しました
  2. 2 鍋にサラダチキンと1でカットした野菜を入れて
    ひたひたぐらいの水を入れて
    調味料を加えて
    10〜20分煮る
  3. 3 2を煮ている間に
    大根おろしを作っておいて
    飾れば出来上がりです!!

きっかけ

サラダチキン活用法……学び中です!

おいしくなるコツ

■七味や柚子胡椒加えて食べると美味しいです! サラダチキンの塩分だけは気を付けて下さいね!

  • レシピID:1320016847
  • 公開日:2020/09/23
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カテゴリ
サラダチキン糖質制限・低糖質低カロリーおかずその他の鍋雪見鍋(みぞれ鍋)
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
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つくったよレポート(1件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/11/03 12:29
    ★サラダチキンであっさり鶏塩みぞれ鍋★ヘルシー
    こんにちは(^^)とっても健康的なお鍋ですね☆
    家にあったお豆腐も入れて、美味しく頂きました(●^o^●)素敵なレシピありがとうございました☆

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