親子丼の具で作る!カルボナーラ風パスタ レシピ・作り方

親子丼の具で作る!カルボナーラ風パスタ
  • 約30分
低糖工房
低糖工房 楽天市場
親子丼の具にひと工夫で、洋風パスタになるので是非お試しください♪

材料(1人分)

  • 低糖質親子丼の具【低糖工房】 120g(1袋)
  • 低糖質麺パスタ風【低糖工房】 100g(1袋)
  • 玉ねぎ 30g
  • ブロックベーコン 30g
  • 適量
  • 植物性クリーム 50ml
  • 塩・こしょう 少々
  • パルメザンチーズ 適量
  • パセリ 少々

作り方

  1. 1 低糖質麺パスタ風は、袋ごと500wの電子レンジで約2分温め、袋から取り出して熱湯に入れ、ゆっくり麺をほぐす。
  2. 2 低糖質親子丼の具は表記とおり、電子レンジで温めておく。
  3. 3 玉ねぎはくし切りに、ブロックベーコンは1センチ幅に切って油で炒め、植物性クリーム、低糖質親子丼の具を入れて温め、塩こしょうで味を調える。
  4. 4 3に低糖質麺パスタ風麺を入れてクリームソースをからめて器に盛り付け、パルメザンチーズ、パセリを散らす。

きっかけ

糖質制限中に食べたくなるパスタ料理を作ってみました!

おいしくなるコツ

<栄養素(1食あたり)> エネルギー:609kcal たんぱく質:25.8g 脂質:45g 糖質:13.2g 食物繊維:22.9g 食塩相当量:4.2g

  • レシピID:1300038105
  • 公開日:2023/06/12

関連情報

カテゴリ
カルボナーラその他の乳製品糖質制限・低糖質
低糖工房
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