豚肉、ブロッコリー、玉ねぎ、人参の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで1分半程温める。
-
2
人参は短冊切りにする。
玉ねぎはくし切りにする。 -
3
フライパンにひまわり油を熱し、豚肉を中火で炒める。
肉の色が変わってきたら人参を加え2分程炒める。 - 4 玉ねぎを加え炒め、しんなりしてきたら1のブロッコリーと〇を加え炒め合わせて完成。
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はじゃじゃ
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sweet sweet ♡2024/03/04 19:28
はじゃじゃさん♪お肉も野菜もたくさん栄養満点でとても美味しいです(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピをありがとうございます。
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