空芯菜のツナおひたし♪ レシピ・作り方

空芯菜のツナおひたし♪
  • 約30分
  • 300円前後
テツオ63
テツオ63
簡単♪

材料(4人分)

  • 空芯菜 1袋
  • トマト 1個
  • ライトツナ缶 1個
  • 醤油 大さじ1/2
  • 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1 トマトは角切りにして、ザルで汁気を切る。
    空芯菜は2センチ幅に切る。熱湯に、茎→葉の順に入れてさっと茹で、冷水で荒熱をとったら水気を絞る。
  2. 2 トマト・空芯菜・ツナ缶汁ごと・醤油大さじ1/2を混ぜる。
  3. 3 塩こしょう少々で調えたら出来上がり♪

きっかけ

夕飯

  • レシピID:1300016628
  • 公開日:2016/09/08
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空芯菜
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