１００円以下の激安おかず。鶏肉のガーリックソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏肉を包丁の裏で叩いてのばします。両面に塩コショウをたっぷりかけ、肉の方（皮じゃないほう）にオロシにんにくと片栗粉をぬる。
- 2 フライパンにごま油を入れ鶏肉を皮目を下にして入れ強火で焼く。焦げ目がついたら裏返ししふたをして4分中火～弱火で焼く。
- 3 ふたをとりしょう油をかけたら強火にし味がなじんだら完成。
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- その他の鶏肉
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- 鶏肉のソテー
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つくったよレポート（2件）
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ゆかちん364321372013/05/01 00:20
夫がうまいと言って食べていました～＼(^^)／♪ -
うたうタ2011/10/05 19:36
ボリュームがしっかりあるのでレタス添えたらメインでいけますね♪
味もシンプルで美味しかったです。
お弁当によさそうですね。
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