♪缶詰まるごと♡ほうれん草と厚揚げのツナ卵サラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＊ほうれん草は熱湯でさっと茹でて流水で冷まし水気を絞って3~4cm長さに切る。
＊トマトと厚揚げは一口大に切る。
＊ゆで卵は細かく刻む。 -
2
ボールに1とツナ缶(汁ごと)を入れ味の素とこしょう振りマヨネーズをまわしかけてよく混ぜたら完成です♪
-
3
ほぼ同じ材料で作りました。
●ID：1290037803♪缶詰丸ごと♡ツナとほうれん草の和風パスタ♪
一緒に下ごしらえしておくと翌日楽です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.9g