オートミールと豆腐の海苔しおチップス レシピ・作り方

オートミールと豆腐の海苔しおチップス
  • 約15分
Nico
Nico
油不使用・レンジ調理のヘルシーなチップスです(*^^*)

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 オートミールをミルミキサーで細かく砕く。
    ボウルに水気を切った豆腐を入れて、オートミール、青海苔、塩を加え混ぜる。
  2. 2 レンジ対応のクッキングシートを大皿に乗せて、①の1/2量を薄く伸ばす。
    500wレンジで5分温める。
    優しくひっくり返して4分温める。
  3. 3 あら熱が取れたら食べやすい大きさに割る。
    同じように残りの生地もレンジで温める。

きっかけ

おやつに。

おいしくなるコツ

生地は、なるべく薄く伸ばしてください。 冷めたらパリパリになります♪

  • レシピID:1290037127
  • 公開日:2021/06/28
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カテゴリ
オートミール簡単おつまみその他の電子レンジで作る料理絹ごし豆腐糖質制限・低糖質
関連キーワード
ダイエット ヘルシー 罪悪感無し 美味しい
料理名
オートミールチップス
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