♪キャベツとシーフードミックスのサンドイッチ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
◆食パンを半分厚さに切る。
◆キャベツは千切り、トマトは1.5cm角に切る。
◆シーフードミックスをお椀などに入れ8分目ほどの水を入れて解凍する。 - 2 フライパンに水を入れて強火にかけ、沸謄したら火を止めてシーフードミックスを入れて約5分おき、余熱で火を通したら火が通ったら湯を捨て、☆を入れて混ぜる。
- 3 2にキャベツとトマトを入れ、★を振ってよく混ぜたらパンに挟んで軽く押さえ、食べやすい大きさに切ったら完成です♪
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4
このサラダのサンドイッチです。
●ID：1290029945♪キャベツとシーフードミックスのサラダ♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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