たらのハーブムニエル レシピ・作り方

たらのハーブムニエル
  • 約30分
Nico
Nico
簡単なムニエルです(*^^*)

材料(4人分)

  • たらの切り身 4切れ
  • ハーブソルト 少々
  • 薄力粉 大さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バター 10g

作り方

  1. 1 たらの両面にハーブソルトを振って10分おく。
    水分をキッチンペーパーで押さえる。
    まんべんなく薄力粉をまぶす。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを広げて、たらの皮面を下にして並べる。
    弱めの中火にかけて焼き色が付くまで焼く。
  3. 3 ひっくり返してバターを加え絡めて火が通るまで焼く。

きっかけ

夕飯に。

  • レシピID:1290029785
  • 公開日:2020/02/18
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カテゴリ
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おしゃれ 簡単 糖質制限 ヘルシー
料理名
ムニエル
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