♪ひと工夫で減塩おでん♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ★出汁
- 水 400ml
- S&Bおでんの素 7g
- ★具
- ゆで卵 2個
- 大根 10cm
- ホルモン串 ２本
- じゃがいも 2個
- ウィンナー 3本
- はんぺん(さつま揚げ) 3個
作り方
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1
鍋に出汁、ゆで卵、2cm厚さに切った大根、ホルモン串を入れ圧力調理をする。
-
2
調理が済んだらジャガイモを入れて再び圧力調理する。
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3
残りの具材を入れて温めたら完成です♪
-
4
※残ったおでんの素はこぼれないように封をして冷凍保存してください。保存期限は約1ヶ月です♪
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- カテゴリ
- おでん
- 料理名
- ♪ひと工夫で減塩おでん♪
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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(※出汁塩分量3.92g)