キウイたっぷりスムージー レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
ゴーヤを輪切りにして重曹をまぶし揉み、
流水で洗う。 - 2 バナナ、キウイの皮を剥き、ミキサーによりますが、りんご、バナナを一口サイズほどの大きさに切る。
- 3 キウイ、バナナ、りんご、豆苗、ゴーヤ、おろし生姜をミキサーにかける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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