豆乳ヨーグルト・フルーツサラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナ、アボカド(ナイフで半分にしたもの)をスプーンでお好みの大きさに切って、ボールに入れる。まな板不使用で時短出来ますよ。
- 2 お好みの果物を足して下さい。私はりんご1/4程度を皮付きでスライスしたものと、彩りも良いのと、果糖を気にせず好きなだけ食べられる、ルビーグレープフルーツを足しています。
- 3 豆乳ヨーグルトを適量フルーツの上に乗せます。
- 4 ミューズリー(ドライフルーツ、ナッツ、シード類が入ったもの)をヨーグルトの上に適量ふりかけます。
きっかけ
果物を食べる事を日課にしたくて。美味しく手軽に食べられるフルーツサラダを作る事にしました。
おいしくなるコツ
ミューズリーに入っているドライフルーツの甘さがあるので、あえて砂糖など甘味料が無くても美味しく食べられます。豆乳ヨーグルトには酸味が無いです。バナナやりんごなど甘さのある果物を足す事で、アボカドが苦手な方も食べられると思いますよ。
- レシピID:1280020498
- 公開日:2021/01/31
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