基本のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
野菜、フルーツをカット。
小松菜は良く洗い、根部分も使う
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2
柔らかいものから順にミキサーへ入れる
下から
バナナ、オレンジ、りんご、小松菜
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3
水をお好みで入れる。さらっとしたものが好きなら水を多めに！
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4
お好きなグラスやカップで彩よく・・・
ケーラー【マノカップ】はカラフルでグリーンとピッタリ！
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5
飲みきれないときは、ウォーターボトルなどに入れて冷蔵庫に入れておけば1日は持ちます。
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6
時間がたつと、分離するので、ボトルに入れておくとシェイクできるのでGOOD
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