夏バテ防止!キレイに!白ごま豆乳バナナスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは、適当な大きさにカット
- 2 バナナと他の材料すべて(豆乳、氷、白すりごま、はちみつ)をミキサーに!
-
3
30秒ほどミキサーにかけます!ウォンウォンウォン....
氷がくだけるまでミックスできたら完成♪
きっかけ
お休みの朝はミキサーでいろんなスムージーを試してます♪ごまが結構すきで、このあいだお店で飲んだ味を再現してみました♪美容にもダイエットにも、最近の研究では、アンチエイジングにも効果があることがわかってきたそう!こりゃ、毎週飲むしかないな〜。
おいしくなるコツ
白ごまと、はちみつは、お好みで調節してください♪白すりごまがなければ、練りゴマ 小さじ1でも代用可能だと思います♪ 豆乳も、牛乳や、飲むヨーグルトにアレンジしてもおいしそう! バナナを凍らせておけば、さらにキンキン冷たいドリンクに!
- レシピID:1270003420
- 公開日:2012/07/07
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- スムージー
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