胸肉の塩麹ニンニク生姜焼き レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
-
1
胸肉の皮をはぎ、皮の脂はこそげ取り、胸肉を食べやすい大きさに切る
にんにく千切りにする
☆全て混ぜあわせておく
-
2
グリルパンに油をぬり、1を並べ蓋をして、魚焼きグリルに入れ、中火で20分ほど焼いてら出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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