にんにくが食欲誘う！シャキシャキ空芯菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 鷹の爪は中の種を取り除き
   輪切りにします。
   間違っても、その手で目を触らないように注意です(>_<)
   
   にんにくは皮を剥きスライス。
   今回はガーリックチップを使用しました。

   

2. 2 空芯菜はよく洗い
   キッチンペーパーなどで水気を拭き取ったら
   
   ５センチくらいに切っていきます。

   

3. 3 フライパンに炒め用のゴマ油を入れ
   弱火～中火で鷹の爪とにんにくを炒めます。

   

4. 4 香りが出てきたら
   空芯菜、ウェイパーを入れて
   
   ササッと手早く炒めます。

   

5. 5 火を止めて
   仕上げ用のゴマ油を入れ
   混ぜ合わせます。

   

6. 6 盛り付けて
   出来上がりです。
   ＼(^o^)／