野菜ジュース＆ケチャップ風味♪高菜とおからサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 生おから 20g
- 高菜漬け 10g
- ☆野菜ジュース（食塩無添加） 大匙1
- ☆トマトケチャップ 小匙1強
- ☆ナツメグ 少々
作り方
- 1 薄く油をひいたフライパンを熱し、おからと刻んだ高菜漬けを中～弱火で炒めます。
- 2 炒めたおからと高菜漬けに、合わせた☆を加え、混ぜ合わせて出来上がりです♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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