ノンオイル！ホットプレートでおからハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにして耐熱皿にいれて軽くラップをして2分加熱☆その後1分加熱して、玉ねぎがしんなりするまで加熱する☆
- 2 ひき肉・おから・唐揚げ粉をよく混ぜる☆玉ねぎが冷めたら追加しよく混ぜ合わせる☆
- 3 手順2をお好みの大きさに生成する☆ホットプレートを中火に加熱してハンバーグをのせる☆蓋をして蒸し焼きにする☆両面焼き目がついたら完成☆
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