チリコンカン風 お豆と野菜のスープ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
厚手の鍋にオリーブ油を入れ
玉ねぎと葉にんにくの粗みじん切りを入れて炒め始めます
-
2
にんじん、ソーセージ、しめじを１センチ強の角切りにして
鍋に加えて炒め合わせます
-
3
キャベツも１.５センチ程にザク切りにして鍋に入れ
水、トマトジュース、スープの素を加えて
-
4
ダール（皮剥きの豆がペレット状になったもの）をサッと水洗いしてから加え
チリパウダーを振り入れたら
蓋をして弱火で２０分煮ます
-
5
塩こしょうで調味したら完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
野菜のスープです