スパイスおかず★ツナのアチャール レシピ・作り方
材料（約2人分）
- ●ツナ缶 1缶
- ●オリーブ（輪切り） 5粒
- ●カイエンペッパー・ターメリック 各小さじ1/2
- ●黒胡椒・フェヌグリークパウダー 各小さじ1/2
- サラダ油 小さじ2
- にんにく（粗みじん） 2片
- レモン汁 大さじ1
作り方
- 1 ●をあわせておく。
- 2 フライパンにサラダ油、にんにくを熱し、香りがたってきたら、1を加えて炒め煮にする。
- 3 汁気が飛んだら、レモン汁を加える。
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- ツナのアチャール
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