レンジで簡単！オムカップ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜（今回は玉ねぎ１/６個、人参１ｃｍ、ピーマン１/２個使用）をみじん切りにする。ウインナーを薄くスライスする。大きめの器にaを合わせておく。

   

2. 2 ご飯に（冷ご飯の場合は温めてから）バターを混ぜておく。

   

3. 3 耐熱容器に野菜とウインナーを入れてふわっとラップをし、レンジで１分加熱する。

   

4. 4 コンソメ、ケチャップを回しかけ再度ラップをしてレンジで１分加熱する

   

5. 5 ご飯を入れて全体をざっくり混ぜ合わせる。
   （器が熱くなってるので注意）
   味を見てケチャップを追加し、塩コショウで調整。

   

6. 6 再度ラップをしてレンジで１分加熱。ラップを剥がして全体を軽く混ぜたら少し冷ましておく。

   

7. 7 aにふわっとラップをしてレンジで２０秒加熱。全体を切るように混ぜて再度２０秒加熱、とろとろ～半熟になる位を目安に加熱を繰り返す。

   

8. 8 カップの中にご飯を半分まで詰める

   

9. 9 卵を乗せる

   

10. 10 再度、ご飯、卵の順に乗せる

    

11. 11 ケチャップ、パセリを散らして完成