作り置き、お弁当にも♪うずらとちくわのぐるぐる レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
うずらをゆでる。(水から入れて沸騰してから9分くらい。)ちくわは縦半分に切る。調味料Aは合わせておきます
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2
茹でたうずらの殻を剥き、半分に切ったちくわを巻いて爪楊枝で刺します
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3
片栗粉を表裏にまぶします
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4
油(分量外)をひいたフライパンに並べ、中火。焼き目がついたら裏返します
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5
両面に焼き目が付いたら
火を弱めて、合わせておいたAをいれます。はねるので注意
はねるのがおちついたら中火にして全体に絡めて出来上がり♪
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