いかのバター醤油炒め★ペペロン風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんにくは半分に切る→
芯をとる→輪切り。
赤唐辛子も半分に切る→
種をとる→輪切り。
-
2
フライパンに●を入れて熱し、
香りがたったら
唐辛子を加えて1分炒める。
-
3
いかを入れて2分炒める。
色が変わったらバターを入れて絡ませる。 -
4
◎を加えて軽く混ぜ、お皿に盛る。
レモン汁とバジルを振りかけて完成！ -
5
★アレンジ★
ブロッコリー、えんどう、アスパラガスなどを
入れても美味しいです◎
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関連情報
名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
最近キャンプ飯始めました！
一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎
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