ヘルシードライカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉、高野豆腐、にんじん、玉ねぎを粗めのみじん切りにする。にんじんと玉ねぎは合わせて600Wのレンジで3分加熱する。
- 2 フライパンを中火にかけ、高野豆腐と鶏肉、大豆を炒める。鶏肉の色が変わったらにんじんと玉ねぎも加えて炒める。
- 3 鶏肉に火が通ったら★を加え、3分ほど炒める。
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