押麦入り♡胡瓜ともずく酢 レシピ・作り方
やなママ☆
押麦は大麦を食べやすく加工した物です。大麦に含まれる水溶性の食物繊維に血糖値上昇抑制作用、血中コレステロール値の抑制作用があるそうです。ヘルシー爽やか簡単です♪
材料（1人分）
- 味付きもずく酢 1パック
- 胡瓜 1／3本
- 押麦 大さじ2
- おろし生姜 小さじ1／2
作り方
-
1
押麦は
熱湯で15分茹でて軽く水洗いをしてぬめりを取った物を使いました -
2
器にもずく酢と細切りにした胡瓜を入れる
押麦を加えておろし生姜を添えて完成です
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- カテゴリ
- もずく食物繊維の多い食品の料理
やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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mimi23952020/03/01 08:47
おはようございます
久しぶりのもずく酢
朝の食卓にだしました
買い物行ったら食料品まで買い占めしてる人多くてトイレットペーパー棚は空だし
どうなっちゃうのかな
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