ヘルシー!白菜とおからの水餃子☆ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 白菜は粗みじん切りにして、ひき肉とおからと混ぜ合わせ、醤油と酒を加えて混ぜる。
- 2 餃子の皮に1をスプーン1杯分を乗せ、餃子の皮の淵を水で湿らせ半分に折って皮をくっつける。
- 3 鍋に水を沸騰させて、胡麻油を垂らし、2を2~3分茹でる。
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- おから
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ひなりな05042015/11/28 10:25ダイエット中なのに餃子がヘルシーに食べれてハッピーです^^おから感もなく子供たちもパクパク大好評でした^-^b