ノンオイルで納豆オムレツ レシピ・作り方

ノンオイルで納豆オムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
しろころちゃん
しろころちゃん
オイルなしで作るオムレツのちょっとしたコツです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 納豆は好みで味をつけ混ぜておく。
  2. 2 卵を溶いて1と一緒に混ぜる
  3. 3 フライパン(18cmくらいの小さめ)を火でよく温め、濡れ布巾の上に置いて、そこに2を流し込む。
  4. 4 3を弱火にかけ、ゴムべらで絶えずよく混ぜながら半熟にする
  5. 5 半熟になったら15秒ほど置き、ゴムベラを使ってオムレツの形に成形する。

きっかけ

オイルを使わないダイエットランチが食べたくて。

おいしくなるコツ

ゴムべらを使うこと、フライパンを濡れ布巾の上に置くことがコツです!

  • レシピID:1150023210
  • 公開日:2021/11/28
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カテゴリ
オムレツヘルシーワンプレートその他のヘルシー食材低カロリーおかず納豆
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