簡単おつまみ！かぼちゃの肉そぼろ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 かぼちゃは食べやすくカットしてさっと水にさらし、耐熱容器に入れてふんわりとラップして１分半レンチンしてそのまま蒸らします
- 2 フライパンに○調味料を混ぜて弱火で加熱し、香りが出たら刻み玉葱を加えて混ぜ炒めます
- 3 ２の玉葱がしんなりとしたら、鶏ひき肉、◎調味料を加えて混ぜ炒めます
- 4 ３の全体が馴染んだら、１のかぼちゃを加えて混ぜ炒めて出来上がりです
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