あっさりサラダ風オムライス レシピ・作り方

あっさりサラダ風オムライス
  • 約15分
  • 500円前後
ぺるく〜ろ
ぺるく〜ろ
オムライスをさっぱりめに仕上げてみました~♪

材料(4人分)

  • ご飯 茶碗大盛4杯
  • 4個
  • 鶏もも肉 1枚
  • パブリカ 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • マヨネーズ 大さじ4
  • ケチャップ 大さじ6
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 少々
  • バター 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1 パブリカは半分は荒みじん切り、半分はみじん切りにしておく。
    玉ねぎは皮をむきすりおろしておく。鶏もも肉は細かめに切る
  2. 2 ボールに卵を割りほぐし、マヨネーズ大さじ2と、塩こしょう少々しよくかき混ぜる。熱したフライパンにサラダ油を少々ひき、卵液を流し込みスクランブルエッグを作っておく
  3. 3 熱したフライパンにバターをひき、鶏もも肉、荒みじん切りのパブリカを塩こしょう少々で炒める。
    肉に火が通ったらご飯を入れる
  4. 4 ご飯にケチャップ大さじ4と、ウスターソースを入れて炒める。全体がぱらっとしてくるまで炒める。味見し、塩こしょうで整え火を止める
    最後にすりおろし玉ねぎを加えてさっと混ぜる
  5. 5 みじん切りパブリカと、マヨネーズ大さじ2、ケチャップ大さじ2、塩こしょう少々を混ぜてトッピングソースを作る。
  6. 6 器にケチャップライスを盛り、スクランブルエッグ1/4分を乗せてからトッピングソースをかける。
    あれば色どりでパセリを振りかけて完成

きっかけ

夏場にさっぱりしたくて

おいしくなるコツ

玉ねぎを炒めすぎるとさっぱり感なくなるので、投入後すぐ火を止めて余熱を通す程度にしてください

  • レシピID:1140025044
  • 公開日:2016/07/15
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