ルクエで簡単！青梗菜とツナの蒸し（ポン酢かけ） レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青梗菜 1/2本
- しめじ 1/2
- シーチキン（まぐろ） 1/4
- ゆずポン酢 大さじ1
作り方
-
1
青梗菜は 洗って 下2センチを切り落とし 1本1本又洗い 2センチ幅に切ります。
しめじは 下1センチ切り ほぐしておく。 -
2
ルクエに 全部入れて 最後にツナをのせて レンジで3分くらい加熱します。
-
3
ポン酢を振りかけ 出来上がりです。
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