玄米で簡単！卵のパラパラチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
玄米ごはんは事前に炊いて冷ましたものを１杯分用意します。
（ラップして冷蔵していたものを使いました） -
2
タマネギ、ウインナーは食べやすくカットします。
器に卵を割り入れ塩コショウして混ぜます。 - 3 フライパンにサラダ油、２のウインナーを入れて弱火で炒め、油が馴染んだらタマネギを加えて柔らかくなるまで炒めます。
- 4 ２の卵に１の玄米ごはんを入れて混ぜほぐしてすぐに、３のフライパンに加えて平らに広げます。
- 5 中火で１分焼いたらフライ返しでざっくりと返しながら混ぜて、全体がパラパラになるまで水分を飛ばして出来上がりです。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
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- 卵のパラパラチャーハン
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びんご２６2018/09/13 13:37
玄米もこうして食べると、抵抗なく食べれますね。ヒットメニューです。 -
はなはな桜2012/02/05 07:21
今日はベジタリアンの気分だったので、卵と野菜のみで作ってみました～♪玄米ご飯の中に卵を入れて混ぜるから、パラパラチャーハンになるんですね～☆美味しかったです～♪ -
momotarou12342012/01/13 00:56
れんどさん～こんばんは＾＾
お昼ご飯に作りました♪ウインナーの味で美味しい味で食べられますね～
出来たてで熱々のチャーハンとっても美味しかったよ♡ -
ひなまま09292011/11/07 12:32
とっても簡単で美味しかったです☆ごちそうさまでした（＾－＾）
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