夏サラダ ツナとゴーヤのさっぱりサラダ レシピ・作り方

夏サラダ ツナとゴーヤのさっぱりサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
T&N
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夏野菜で暑さを乗りきるサラダです。美容にも夏バテ対策にもおすすめです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤ、パプリカを薄くスライスする。レタスをちぎる。ツナ缶をあける。
  2. 2 お皿にレタスをしいて、ツナとゴーヤを混ぜ合わせ、中央におく。回りにパプリカを並べる。
  3. 3 わさび、オリーブオイル、麺つゆ、しょうゆをよくまぜ、サラダの上からかけてできあがり。

きっかけ

夏をのりきるサラダを食べたかったので。

おいしくなるコツ

ゴーヤは薄くスライスした方がおいしいです。

  • レシピID:1130013485
  • 公開日:2020/08/15
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