⁂健康オイル&もろみ味噌で簡単スプレッド⁂ レシピ・作り方
材料(使い切り量人分)
- MCTオイル 2g
- もろみ味噌(なければ御自宅のお味噌で♪) 10g
- *御自宅のお味噌を使用する場合 (10g目安で)種類により誤差があります
- 味醂 6g
作り方
-
1
MCTオイル→もろみ味噌→ 味醂の順番に (記載分量を全て一緒に)よくかき混ぜます
御自宅のお味噌をご使用する場合は、なるべく白味噌がお薦めです。塩分糖度が個々違う為加減して下さい -
2
【お勧めレシピ】
少し冷ました温野菜(分量外にてご紹介)にかけて頂いても美味しいです。
食べ切り量ですので、冷蔵庫に入れて
お早めに消費くださいm(__)m
きっかけ
MCTオイルを使用したお料理が作りたくて 色々とアレンジしています。今回は1番簡単に作れる此方のレシピをご紹介させて頂きました(*^^*)
おいしくなるコツ
MCTオイルは加熱に弱い為 加熱調理はお避け下さい。冷奴や納豆 また少し冷ました温野菜にかけて頂くと美味しいですよ(材料/分量外) (*^-^*)
- レシピID:1120021183
- 公開日:2021/03/04
関連情報
- 料理名
- スプレッド 味噌
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