【ズボラ飯】レンジで簡単!!小松菜の和風オムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 小松菜を水でよく洗ってから熱湯で湯がき、水気を切って食べやすい大きさに切っておく。
   ※火傷注意

   

2. 2 耐熱容器に水を入れて全体を塗らす。その後、水は全て捨てる。
   
   ※容器を濡らす事で玉子がこびりつきにくくなり、洗い物が楽になります。（省力可能）
3. 3 耐熱皿に小松菜を入れ、玉子、めんつゆを入れよく混ぜる

   

4. 4 ラップをして、800Wで1分温める。
   
   ※火傷と玉子の爆発に注意して下さい。

   

5. 5 箸で中身を混ぜる。

   

6. 6 4.と5.を3回繰り返し、卵に火が通っていたら完成。
   
   ※3回目以降は30秒以内で調整してレンチンして下さい