簡単♪鶏むね肉で油淋鶏 レシピ・作り方

簡単♪鶏むね肉で油淋鶏
  • 約15分
  • 100円以下
美麗♡
美麗♡
鳥胸肉と簡単酢を使って簡単!さっぱり♪油淋鶏

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ポリ袋に鶏むね肉と塩麹を入れて揉みこむ。30分~半日漬ける。
  2. 2 1に片栗粉をまぶして、油を熱したフライパンで火が通るまで揚げ焼きしたら、取り出しておく。
  3. 3 フライパンに☆を入れてひと煮立ちしたら、切り分けた2を絡ませる。
  4. 4 3に、白髪ネギを乗せてできあがり♪

きっかけ

高たんぱく低カロリーな鶏むね肉♪には疲労回復効果も期待できるとか(*>∇<)ノ♡

  • レシピID:1120016294
  • 公開日:2020/09/18
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カテゴリ
油淋鶏
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つくったよレポート(2件)

  • 桜 咲子❤️
    桜 咲子❤️
    2020/10/12 18:31
    簡単♪鶏むね肉で油淋鶏
    美味しかったです!!
  • 葉月.
    葉月.
    2020/10/09 21:09
    簡単♪鶏むね肉で油淋鶏
    塩麹のおかげでしっかり味がついてておいしかったです!ありがとうございました☺︎

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