鶏むね肉でヘルシー 揚げないナゲット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルに鶏ひき肉、豆腐を入れて混ぜる。
- 2 ●を加え粘りが出るまで混ぜる。
- 3 フライパンに油を引き、スプーンでタネをすくってそのままフライパンにのせて丸く成形する。
- 4 中火で加熱して裏側も焼く。
- 5 焼き色がついたら完成。
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ポンポネ ⚮̈
ご覧頂きありがとうございます♪
基本的にどこにでも売ってる食材で
簡単にできるレシピが中心です♪
なるべ〜く
無添加、国産材料を意識しています。
最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な
鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪
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