ゴーヤとグレープフルーツのさっぱりツナサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤのわたをしっかりとって、薄めにスライス。
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2
鍋にお湯を沸かし塩を小さじ1程度いれて、ゴーヤを1分ほど茹でる。
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3
パプリカを薄めにスライスする。
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4
グレープフルーツを2センチ角程度にカットする。薄皮はなるべく剥いて、実だけにする
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5
すべての材料をボールにいれ、調味料とよく和える
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関連情報
- 料理名
- ゴーヤサラダ
nagisa0311
1歳、3歳の二児の母。平日は8ー17時まで働くワーキングマザーです。食育アドバイザー、幼児食インストラクターの資格を2019年に取得。簡単に15 ー30分でさくっと作れるもの料理から、数日かけて作る天然酵母パンまで、幅広い料理に日々挑戦しています^_^
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