ダイエット☆しらたき冷麺 レシピ・作り方

ダイエット☆しらたき冷麺
neko6084
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ダイエット中の食事に♪鶏ガラスープの素がなくてコンソメを使いました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に水とコンソメを入れ沸騰してコンソメが溶けたら火を止め他の調味料を入れてよく混ぜ冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 2 しらたきを3分茹でて冷水でよく洗い水気を切る。きゅうり・トマトを食べやすい大きさに切る。
  3. 3 器に水気を切ったしらたきを入れてきゅうり・トマト・キムチをのせたら冷やしておいたタレをかけて出来上がり。

きっかけ

食べ過ぎた次の日に!

おいしくなるコツ

タレはよく冷やしてください。キムチの汁を一緒に入れると尚美味しいです。ゆで卵やお好みの具でどうぞ!

  • レシピID:1110004631
  • 公開日:2012/08/06
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カテゴリ
冷麺
料理名
しらたき冷麺
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つくったよレポート(4件)

  • Apple9844
    Apple9844
    2014/08/24 17:35
    ダイエット☆しらたき冷麺
    美味しくて何度も作っています。
    具材はオット担当で~す♪

    ごちそうさま&ありがとう☆
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2014/06/07 17:22
    ダイエット☆しらたき冷麺
    は〜い♪ダイエット中よ〜♪←口だけw
    蒟蒻麺を見つけたからランチに頂いたよ❤︎うんうん❤︎お腹大満足だわぁ!胡麻油の風味が良いね♪これなら毎日食べれるよ❤︎
  • Apple9844
    Apple9844
    2014/04/22 13:15
    ダイエット☆しらたき冷麺
    ちゃんと冷麺!!
    しらたきで手軽に出来るってすばらしい~♪
  • 晴れ★
    晴れ★
    2012/08/27 11:49
    ダイエット☆しらたき冷麺
    しらたきで、ヘルシーなのに満足感がありました★
    美味しかったです(^▽^)v

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