腸活♡オリゴ糖とシナモンのホットミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳 200l
- フラクトオリゴ糖 大さじ1
- シナモンパウダー 少々
作り方
- 1 牛乳をミルクパンで温める。
- 2 マグカップにフラクトオリゴ糖を加え、牛乳を少し加えてよく混ぜる。その後、残りの牛乳を加えて混ぜる。
- 3 牛乳にシナモンパウダーをふる。
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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