腸活♪納豆とメカブの和え物 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ボウルに納豆と醤油、オリゴ糖を加えてしっかり混ぜる。
- 2 ①にメカブｓ、すりごまを加えて和える。
- 3 器に盛る。
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- カテゴリ
- 納豆化学調味料を使わないめかぶ
- 料理名
- 納豆とメカブの和え物
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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Cook❤︎Robin2022/09/06 00:54
すりごまは黒で、オリゴ糖は半分にしてみました♪ 様子を見てまたリピしたいと思いますー♡
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