ちくわとピーマンのゴマ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ちくわは斜め切り
ピーマンは綿を取り縦に6カットして半分にカットする - 2 フライパンを温めサラダ油を入れてピーマンを炒め軽く塩コショウを振り、次にちくわを入れてa調味料で味をつけ最後にゴマを振る
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