ヘルシーよりもおいしさ！？棒棒鶏 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
きゅうりを細切りにする
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2
たっぷりのお湯でもも肉を茹でる。火が通ったら取り出し、皮を取る。
皮を細かく切り、肉は繊維に合わせて割く
※火傷に注意
-
3
たっぷりのお湯を沸騰させる。
沸騰させたらもやしを入れ、再沸騰したらザルにあげる
-
4
調味料（★）を合わせよく混ぜてドレッシングを作る。
きゅうり、鶏肉、もやしを全て合わせて完成です！
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