＊豚バラとズッキーニと生キクラゲの炒め物＊ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 生キクラゲをさっと湯通しして水気を切り、一口大に切る。
- 2 ズッキーニを7.8mmの輪切りにする。
- 3 薄切り豚バラ肉は、適当な長さに、ブロック肉の場合は、5ミリ程度の厚さにスライスする。
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4
フライパンを熱し、適量のごま油で豚バラ肉を炒め、ズッキーニ、キクラゲ、白ごまを加えてさらに炒め、味塩こしょうで味付けしたら出来上がり。
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- ズッキーニ
ミルミル93
毎日の家族のために作っているお料理を簡単！安く！そしてひと工夫をポリシーに楽しんでいます～。そしてＭｙブログ『MIL'S CAFE』もお茶しながら楽しくおしゃべりできるcafeのようなブログでありたいと思っていますので一度遊びに来て下さいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/
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鉄分、ビタミンの補給にも最適な一品です。